何時に寝ますか？

10時半に寝る！という
職場の大人が
二人いた！　　　

先週、聞いた話だ！

一週間で二人聞くとは！　　

10時半に寝る。8時間睡眠

あーなんか、
中学生の時から、憧れていた　
気がする　　　

憧れる理由は、そうしたいけどできないことだから

それがいいこととわかっているのにできないからだ

わかってる、わかってる、わかってるんだー

10時半に寝ることが一番いいこと

わかってる、わかってる、わかってるんだー

睡眠時間ちゃんととらないと体にわるいこと　　

わかってる、わかってる、わかってるんだー　　
夜更かしは、美容にわるいことー

わかってる、わかってる、わかってるんだー

スマホ寝る前にいじってはいけないこと

わかってる、わかってる、わかってるんだー　　　

あーーあ、できないんだ。

寝ても疲れが取れない。。。【GO2SLEEP】睡眠の質にお困りなら